Pesquisa sobre atividades físicas na 3ª idade é publicada em revista internacional

A professora de Educação Física, Carla Caroliny de Almeida Santana, do Colégio Agrícola Dom Agostinho Ikas da UFRPE, é uma das autoras


Creatina, treinamento físico e massa muscular em mulheres idosas é tema de artigo publicado na Revista Nutrients. O artigo Efficacy of Creatine Supplementation Combined with Resistance Training on Muscle Strength and Muscle Mass in Older Females: a Systematic Review and Meta-Analysis (Eficácia da suplementação de creatina combinada com treinamento de resistência na força muscular e massa muscular em mulheres idosas: uma revisão sistemática e meta-análise) foi publicado na revista científica internacional Nutrients.

O artigo faz uma revisão da literatura e resume as evidências científicas disponíveis sobre a suplementação de creatina, junto com o treinamento de resistência em mulheres idosas. Além disso, apresenta meta-análises na força muscular e massa muscular para determinar, com poder estatístico adequado e maior certeza, se a suplementação de creatina mais o treinamento de resistência tem efeitos anti-sarcopênicos (atrasar o processo de perda de massa muscular) em mulheres idosas.




O estudo constatou que a perda de massa muscular é frequente em mulheres, durante o processo de envelhecimento. Os resultados também apontaram que a creatina mais o treinamento de resistência ajudam a melhorar a força muscular em idosas, num período de pelo menos 24 semanas.

Esta publicação é fruto do projeto de mestrado da nutricionista Ellem Eduarda Pinheiro dos Santos (autora principal do artigo) em parceria com pesquisadores brasileiros e internacionais das áreas de Nutrição, Fisioterapia e Educação Física.

Link de acesso ao artigo AQUI!

Quem são os autores e as autoras

  • Ellem Eduarda Pinheiro dos Santos;

  • Rodrigo Cappato de Araújo;

  • Darren G. Candow;

  • Scott C. Forbes;

  • Jaddy Antunes Guijo;

  • Carla Caroliny de Almeida Santana;

  • Wagner Luiz do Prado e

  • João Paulo Botero.

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